Le toucher est probablement la plus ancienne forme de thérapie naturelle. Certains affirment qu'il fait partie de nos gènes tant le geste de porter sa main sur une zone sensible et de la frotter est inné chez les humains.

Pratiqué en Orient comme en Occident, le massage remonte à la nuit des temps. La massothérapie moderne a simplement perfectionné et raffiné le geste primitif de toucher pour en faire une série de méthodes de prévention, de relaxation et de traitement. Cliquez ici pour en savoir plus sur les différentes techniques de massage.

Qui a le droit de masser

A qui doit on faire confiance ? Longtemps la perception a été forte que tout ce qui touche au corps est médical, et que seuls des kinés sont qualifiés pour agir. Mais le monopole a été remis en question en 2000. Depuis les masseurs de bien être prennent leur envol, et certains kinés font de la résistance. Cliquez ici pour mieux comprendre à qui vous pouvez faire confiance.

Même s'il est difficile d'organiser des protocoles d'essai qui prouveraient l'efficacité "scientifique" des massages, de nombreuses expériences attestent de leur utilité dans notre bien être, chez les gens qui vont se faire opérer, les personnes atteintes du cancer ou les personnes âgées. Cliquez ici pour prendre connaissance de ces expériences.

Pour en savoir plus

• Découvrir les massages

• Toucher pour être vivant

• Qui a le droit de masser

• Preuves en main

• Médecines traditionnelles

• Prendre soin de sa peau

• Documents à télécharger

Le premier de nos cinq sens

Alors qu’en Orient le massage est porté par la tradition, en Occident le rationalisme et la religion (en dévalorisant le corps) ont séparé le corps et l’esprit. Pourtant le toucher est le premier de nos cinq sens. Mais heureusement nous redécouvrons cette liaison essentielle entre ce sens et notre bien être.

Notre santé est globale

Tout cela passe par une approche holistique de notre santé. Adopter une telle approche c’est d’abord une démarche personnelle, qui doit s’appuyer sur une prise de conscience. Cliquez ici pour comprendre comment le massage devient instrument de développement personnel.

Les médecines traditionnelles

Les médecines traditionnelles sont toutes entières holistiques. Pour cela, elles suscitent beaucoup de réactions, de l'enthousiasme sans réserve au scepticisme non informé. Néanmoins, leur usage est très répandu dans les pays en voie de développement et se fait de plus en plus courant dans les pays développés. Nous devons nous les réapproprier car elles peuvent nous apporter beaucoup. Cliquez ici pour en savoir plus sur les médecines traditionnelles, selon l'OMS.

Prendre soin de sa peau est central pour notre bien être, car la peau est le lieu d'échange avec notre environnement. Les huiles et le massage sont en fait étroitement liés.

Les matières vivantes et brutes sont idéales pour ces soins car elles ne sont pas passées par la chimie et n’ont quasiment pas subi de transformation. On pourrait les manger, ce sont presque des recettes de grand-mère. C'est pourquoi nous avons aussi besoin des cosmétiques bio. Cliquez ici pour en savoir plus.

Par ici pour découvrir la spiruline.

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