Dans cette section vous trouverez toutes les réponses aux questions à propos de la spiruline. Pour en savoir plus sur la composition de la spiruline et les cyanobactéries, cliquez ici.
 C'est quoi la spiruline ? | Une algue microscopique millénaire qui pousse dans les lacs d'eau douce. Les Aztèques la consommaient déjà pour ses qualités nutritionnelles et revitalisantes, et les habitants de la région du lac Tchad continuent de le faire aujourd'hui. Elle contient pratiquement tous les composants d'un aliment complet idéal, dont en particulier au moins 60% de protéines. | 
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D'où vient elle ? Elle est récoltée dans les régions tropicales. Notre spiruline tao attitude est cultivée de façon écologique en Inde. Elle est certifiée d’origine 100% végétale et est issue à 100% d’une culture bio.
Qu'est ce qu'il y a dedans ? Pour 100 grammes : - Valeur calorique : 370 kcal / 1569 kJ
- Glucides : 13 grammes
- Protides : 67 grammes
- Lipides : 1,9 grammes
- Fibres : 0,9 grammes
Vitamines : A, E, D, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, K, PP. Minéraux et oligo-éléments : calcium, phosphore, magnésium, fer, zinc, cuivre, manganèse, chrome, sodium, potassium, sélénium. Acides aminés essentiels : tous, dont : cystine, isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanyne, thréonine, thrytophane et valine. Acides gras essentiels - oméga 3 et 6 : Acide linoléique, gamma-linoléique, dont la fraction acide di-homo-gammalinoléique. Nombreuses enzymes : dont SOD (superoxyde dismutase). Pigments : phycocyanine, bêta carotène, chlorophylle. Pour qui et à quelle dose ? Tout le monde ! C'est un booster naturel du système immunitaire, qui aide en même temps à compenser les carences alimentaires. Si vous êtes en bonne santé (pas de stress, de surpoids, ni de petits bobos), mieux vaut prendre 2 grammes par jour (4 comprimés de 500 mg). Si vous vous sentez un peu plus faible (au sortir d'un rhume, ou un peu fatigué), prenez plutôt 4 grammes par jour(8 comprimés de 500 mg). Donnez 1 gramme par jour aux enfants. A prendre de préférence le matin pendant une cure de trois mois minimum. La spiruline est parfaite pour les végétariens. On peut en prendre toute l’année.
Des contre-indications ? Aucune connue. La spiruline est reconnue comme un aliment par le corps humain - et digérée en tant que tel. Pas non plus de risque de surdosage, car la spiruline est 100% naturelle - contrairement à certains concentrés vitaminiques industriels. On peut donc en prendre tout au long de l’année.
Quels sont les bienfaits de la spiruline ? Pour la peau : Les anti-oxydants que possède la spiruline empêche la formation des radicaux libres d’oxygène et contribuent de ce fait à ralentir le processus de vieillissement de notre peau. L’importante proportion d’acides gamma-linoléniques qu’elle contient fait d’elle un complément idéal pour apporter à la peau souplesse et élasticité. Pour les cheveux et les ongles : La spiruline concentre tous les micronutriments bon pour les cheveux et les ongles, notamment la cystine, un acide aminé soufré précieux pour la fabrication de la kératine, et aussi des vitamines du groupe B connues pour leur action sur la pousse des cheveux et des ongles, comme la B8 (biotine) la B5 (acide pantothénique) et la B6. Sans oublier du zinc indispensable à la beauté des cheveux et des ongles. La spiruline nourrit et fortifie le bulbe pilaire pour des cheveux de meilleure qualité et rend les ongles plus résistants, autant pour les hommes que pour les femmes. Tonus et énergie : La spiruline apporte à l’organisme toute une palette de nutriments qui vont l’aider à optimiser son énergie vitale : les vitamines du groupe B (B12, B1,B2, B3, B6), minéraux, fer, chlorophylle, protéine végétale. Ce sont ces apports nutritionnels diversifiés qui permettent aux personnes actives et aux sportifs de mieux récupérer (et plus rapidement) de la fatigue liée à l’effort. La spiruline contient 10% d’acides gras poly insaturés (connus aussi sous le nom d’oméga 3 et 6), qui jouent un rôle majeur dans de nombreux domaines essentiels tels que le fonctionnement des membranes cellulaires, métabolisme du cholestérol, apports énergétiques, etc. La spiruline peut elle remplacer les autres compléments alimentaires ? La spiruline peut remplacer avantageusement presque tous les autres compléments alimentaires. Pour plusieurs raisons : Parce qu'elle est un aliment synthétisé naturellement, elle est assimilée entièrement par le corps humain - contrairement aux vitamines industrielles dont 80% sont évacués dans les urines. Parce qu'elle contient tout ce qu'on recherche en "cures" : magnésium, zinc, fer, oméga 3, sélénium, etc.
Pour bien moins cher : une cure combinée de Magné-B6 (magnésium et vitamine B6), PhytoBronze (beta-carotène), Sélénium ACE et 0méga-3 coûte au moins € 2 par jour… Et manquent encore le calcium, le fer, le zinc, le fluor, etc. que vous obtiendrez tous avec la spiruline - pour moins d’€ 1 par jour. Télécharger ce document Retour à la page précédente
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